Прекомерният косопад засяга както мъжете, така и жените от всички възрасти. Въпреки че косопадът е често срещана и естествена част от цикъла на косата, прекомерният косопад, причинен от различни вътрешни, както и външни фактори, може да бъде социално нежелателно явление, което може да повлияе негативно на самочувствието и цялостния социален начин на живот.
Факти за косата
- средният човек има около 100 000 до 200 000 косми на главата си в зряла възраст
- косата расте за 3 до 5 години, растежът е последван от фаза на покой, която продължава няколко седмици, след това косата пада
- по време на нашия живот обвивката на косата преминава през този цикъл 10 до 20 пъти.
- около 85% от косата ни е във фаза на растеж
- губим средно 100 косъма на ден
- всеки месец косата ни расте с около 1 см
- най-бързо косата расте през лятото, най-бавно през зимата
- 40% от мъжете на възраст от 18 до 50 години страдат от андрогенна плешивост
КОСОПАД И НЕГОВИЯТ ЦИКЪЛ
Косата играе много важна роля в живота на човека, особено по отношение на социалната комуникация. Почти всеки мъж възприема загубата на коса като намаляване на привлекателността и се опитва да компенсира този дефицит с други предимства. При жените това чувство е още по-силно.
Всеки косъм има свой фоликул. Косменият фоликул е тъканта, която обгръща косъма и от него расте косата. Фоликулът се състои от космена луковица и е обвит в две космени обвивки. От долната страна към фоликула е прикрепен тънък лигамент, както и съдово снабдяване. В друга част са прикрепени мастните жлези и понякога потните жлези. Мускулът – изправител за коса – е прикрепен към космения фоликул. Още по време на фазата на покой в космения фоликул започва да расте нова коса и избутва старата нагоре, която в крайна сметка отпада. Новата коса започва да расте в същия фоликул.
Косопад – причини при мъжете и жените:
- наследственост, генетичен косопад (до 90%)
- хормонални промени
- заболяване на щитовидната жлеза
- заболяване на бъбреците
- дългосрочно или внезапно излагане на стрес или преживяемост на травма
- лъчение, химиотерапия
- кожни заболявания
- липса на минерали и витамини
- възраст – броят на космените фоликули естествено намалява с възрастта
- психологически и социални фактори
90% КОСОПАД СЕ ПРИЧИНЯВА ОТ АНДРОГЕННА ПЛЕШИВОСТ – ALOPECIA ANDROGENETICA
Андрогенната плешивост, известна още като примерна, наследствена или генетична плешивост, е термин за косопад поради влиянието на мъжките хормони – андрогени. Тя е посочена и като ” степенна плешивост”, защото загубата на коса следва модела от степени на косопада, описан от скалата на Норвуд за мъжете и скалата на Лудвиг за жените.
Мъжки хормони – андрогени:
- тестостерон
- андростерон
- андростендион
- андростендиол
- дихидроепиандростерон (DHEA)
- дихидроепиандростерон сулфат (DHEA-S)
- дихидротестостерон (DHT)
Загубата на коса се влияе главно от прекомерно количество хормон дихидротестостерон (DHT), естествено срещащ се мъжки хормон, който определя поведението на мъжа, неговия сексуален нагон и агресия. Хормонът DHT е силно активна форма на тестостерон и е няколко пъти по-ефективен от тестостерона. Тестостеронът променя ензима (5-алфа-редуктаза) в активната форма на DHT. Това уврежда космения фоликул и впоследствие скъсява фазата на растеж на косъма. По време на косопад DHT третира космените фоликули като чужди тела, които са проникнали в тялото и ги деактивира. По време на този процес се наблюдава и повишено производство на космено масло. Androgen DHT се образува в скалпа, простатата и надбъбречните жлези. Женският хормон, естроген, предпазва от косопад, но ефектът му е по-слаб.
ПРОЦЕСЪТ НА КОСОПАД
- тестостеронът се превръща в DHT чрез изоензим 5-алфа редуктаза.
- DHT се свързва с андрогенните рецептори в космените фоликули.
- косменият фоликул се свива поради DHT, косата е по-тънка и изпада
- намаленият космен фоликул умира напълно и растежът на косата вече не се възстановява
4 СТЪПКИ НА СПОРАНЕ НА КОСОПАДА
Чрез използване на вещества, така наречените DHT инхибитори (антиандрогени, алфа блокери), е възможно да се спре превръщането на тестостерона в DHT. Този процес може да бъде подкрепен от използването на вазодилататори за по-добър приток на кръвта към скалпа, а също и чрез стимулиране на космените фоликули с лазерна терапия. Ефективното лечение е успешно за намаляване на косопада, възстановяване на намалените космени фоликули, удължаване на цикъла на растеж на косата и възстановяване на растежа на косата.
Препоръчваме процедура, която е ефективна за най-честата причина за косопад. Резултатите се появяват най-рано след 3 месеца. Косопадът ще се забави, постепенно ще спре и дори ще е възобновен растежа на косата. Слабата коса ще възвърне естествения си цвят и отново ще бъде силна. Това обаче не е постоянно решение. Трансплантацията на косата може да бъде постоянно решение в настояще: След спиране на лечението състоянието се връща.
Чистота на скалпа (за мъже и жени)
Първата стъпка е да създадете среда за здрав растеж на косата и да се отървете от ежедневната мръсотия на скалпа. Всичко, което трябва да направите, е да изплаквате косата с чиста вода всеки ден и да използвате качествен шампоан 2-3 пъти. Добрият шампоан не трябва да съдържа парабени, SLS, силикони или други химикали. Не е необходимо да се пени много. Пяната е направена само за вашето усещане, няма никакво действие. Това важи както за жените, така и за мъжете.
Натоварване на кожата (както за мъже, така и за жени)
Препоръчвам закупуване на дермаролер. Това е специален валяк с микроигли. Той преминава през кожата на скалпа и по този начин става по-добра циркулация на кръвта. Друга много важна функция е подготовката на скалпа за масажиране със серума. Серумът се абсорбира много по-добре след използване на валяка и по този начин увеличава ефектите му. Използвайте валяка веднъж на ден, най-добре точно преди да приложите серума. Тази стъпка важи и за жените, и за мъжете.
Витамини за косопад
Препоръчваме витамини, които съдържат екстракт saw palmeto. Минимум 2x160mg = 360mg. За мъжете има първото признато лекарство против косопад Propecia (1 mg финастерид), чети по-надолу. Финастеридът не е подходящ за жени поради нежелани странични ефекти.
ЗА МЪЖЕ:
Основният проблем е повишените нива на дихидротестостерон. Съществува съставка, която блокира този хормон и това е финастерид. Propecia (Generic Proscar) едва наскоро е признат като лекарство против косопад. Хапвайте само хапчета, които съдържат 1 mg финастерид. Финастерид се използва за лечение на увеличена простата. Хапчето за простата съдържа 4 mg финастерид, което излишно много, ако искате да лекувате косопада. Трябва да се отбележи, че нежеланите реакции на финастерид не трябва да не се взимат предвид. В крайна сметка това е хормонална промяна. Ето защо много хора избягват това лечение за косопад и ние също не го препоръчваме поради странични ефекти.
ЗА ЖЕНИ:
Както вече споменахме, финастеридът в случай на употреба при жени не е идеално решение т.е. рисково. Установени са тератогенни рискове, свързани с хипоспадия (при деца в пренатална възраст). Следователно, подходяща алтернатива на финастерид за жени е миноксидил 2%. Той обаче е ефективен само при косопад от женски модел, а не ако причините за косопада са други.
По-долу е оптималният състав на витаминните добавки за коса за жени, според * препоръчителната дневна доза.
- Морски хрущял – 640mg *
- L-цистеин – 100 mg *
- Пикногенол – 50 mg *
- Пантотенова киселина – 12m *
- Куркумин – 50mg *
- Ресвератрол – 100 mg *
- Екстракт от хвощ – 100mg *
- Желязо – 48mg *
- Витамин В12 – 12 µg *
- Витамин B6 – 2,8 mg *
- Кофеин – 50mg *
- Глюкозамин MSM – 150mg *
- Биотин – 1 mg *
- Цинк – 30mg *
- Мед – 4mg *
- Магнезий – 150mg *
Трансплантацията на коса като постоянно решение
Днес трансплантацията на коса вече е на високо ниво и резултатите са достатъчни, макар и все още не перфектни.
Шампоани, витамини и минерали срещу косопад
Шампоаните и козметиката за грижа на косата може да не оказва значително влияние върху намаляването на косопада. Липсата на витамини и минерали също може да бъде причина за по-ниско качество на косата. На загубата на косата влияе главно липса на селен, желязо, цинк и витамин А.